BodyBuildingRussia.com
Регистрация Напомнить пароль

Хотите иметь упругие ягодицы? Смотрите тренировку от профи! Подготовка к соревнованиям в категории фитнес. Тренировка от профессионалов, которая реально работает.

2 дня назад Рейтинг: 10 Просмотров: 40

Думаете, что знаете, как тренировать трицепс? У вас не может быть сильных, четко очерченных рук, если не уделять времени и усилий тренировке трицепсов. Проблема в том, что мало кто знает оправильной работе трехглавой мышцы плеча и как правильно её проработать.

14 дней назад Рейтинг: 10 Просмотров: 157

Для наращивания массы бицепса и его силы вам нужны твердые стратегии, доказавшие свою успешность. Эти четыре совета почти гарантируют рост. Следуйте им, когда вы делаете подъемы на бицепс, и ваше тело будет готово для клуба "трескающихся по швам рукавов" в кратчайшие сроки. 

1 месяц назад Рейтинг: 10 Просмотров: 454

В большинстве случаев можно точно определить, что вызывает увеличение жировых отложений. Будь то явное переедание или столь же очевидное отсутствие физических упражнений, мы обычно знаем первопричину, даже если не хотим сами себе в этом признаться. Есть несколько "скрытых" виновников увеличения веса, о которых мы все должны знать.

1 месяц назад Рейтинг: 10 Просмотров: 294

В условиях карантина или работы на удаленке, находясь за городом - вы всегда можете найти время и возможность заниматься фитнесом в домашних условиях. Мы предложим вам комплекс упражнений для фитнеса дома, которые позволят сжечь лишний вес и нарастить мышечную массу.

2 месяца назад Рейтинг: 10 Просмотров: 1105

Если вы новичок в тренировках, тренажерный зал может быть интересным местом. Но это несет в себе опасность для ваших целей. Не бегайте от тренажера к тренажеру, копируя упражнения бодибилдера рядом с вами. Тренируйтесь с умом и узнайте, как максимально эффективно использовать тренировку благодаря советам спортсменов.

3 месяца назад Рейтинг: 10 Просмотров: 414

Вы упали от медленного прироста до нулевого роста мышц? Вот четыре совета, которые помогут обратить вспять эту тенденцию и дать толчок процессу наращивания мышц. Когда дело доходит до набора мышечной массы, есть много факторов.

3 месяца назад Рейтинг: 10 Просмотров: 350

Мы все жаждем плотного, рельефного пресса, верно? Но знаете ли вы, что одно упражнение может в действительности увеличить вашу талию? Узнайте какое и что делать вместо него.

1 год назад Рейтинг: 10 Просмотров: 1159

Существует множество способов увеличить массу, нежели только с помощью мешка спортивного питания. Чтобы получить тот эффект, который вам нужен, вы должны внимательно следить за тем, что вы делаете внутри и за пределами тренажерного зала.

1 год назад Рейтинг: 10 Просмотров: 1177

Достижение рельефа не означает потерю мышц, которые вы наработали в течение многих лет. Есть 9 стратегий, которые позволят вам сохранить ваши мышцы во время «сушки».

2 года назад Рейтинг: 8.6 Просмотров: 4277
1
2
3
4
5
2008-2021 © BodyBuildingRussia.com
Магазин
Копирование любых материалов с данного сайта разрешено только с письменного согласия "BodyBuilding Russia" LLC
info@bodybuildingrussia.com
Цитирование любых материалов данного сайта разрешено только с указанием прямой ссылки на
www.bodybuildingrussia.com
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube
Мобильная версия сайта