BodyBuildingRussia.com
Регистрация Напомнить пароль

Наверняка вы слышали множество советов об умной постановке целей сто раз. Низкий уровень жира, видимый пресс и безупречное телосложение - все это будет достигнуто мной в этом году. Звучит знакомо? Теперь все, что вам нужно сделать - лишь реализовать это. Хотя в это время года такие цели выглядят блестящими и яркими, ни для кого не секрет, что подавляющее большинство спортсменов в фитнесе их не достигают.

1 месяц назад Рейтинг: 10 Просмотров: 224

Не позволяйте зиме и длинным ночам ставить под сомнение ваши цели в области здоровья и фитнеса! Зимой вы теряете мотивацию и хотите больше спать. Скорее всего, температура воздуха падает, световой день сокращается, что определенно может вывести ваше тело из равновесия.

2 месяца назад Рейтинг: 10 Просмотров: 200

Число на шкале весов не описывает детально каждую из составляющих тела, а включает сразу две вещи: массу жира и массу без жира. Мышечная масса - это основной компонент вашей сухой массы тела, и она должна весить больше, чем ваша жировая масса. Так как же её сохранить?

7 месяцев назад Рейтинг: 10 Просмотров: 423

Снижайте вес настолько медленно, насколько вы сможете выдержать! В этом отношении весы могут быть вашим лучшим другом или вашим злейшим врагом. Хотя вашей целью может быть снижение числовых значений, шкала часто не точно отражает то, что происходит в вашем теле.

9 месяцев назад Рейтинг: 10 Просмотров: 523

Самый знаковый бренд пищевых добавок в своей отрасли не  случайно попал в топ. Вот что заставляет их продолжать делать нововведения в  течение трех десятилетий! Прогулка по заводу Optimum Nutrition площадью 55000  квадратных метров в Даунерс-Гроув, штат Иллинойс, - это, по меньшей мере,  впечатляющий опыт.

1 год назад Рейтинг: 10 Просмотров: 961

Возможно, вы не сможете потерять жир и нарастить мышечную массу одновременно, но сокращение потребляемых калорий не обязательно означает потерю всех мышц, которые вы нарастили во время фазы набора мышечной массы!

1 год назад Рейтинг: 9.5 Просмотров: 912

Есть хитрости и привычки, которые помогут вам набрать вес немного быстрее и проще. Они не являются сложными, новаторскими решениями, но они позволят вам настроить свой план и, возможно, придерживаться его немного дольше и это может определенно окупиться в долгосрочной перспективе.

1 год назад Рейтинг: 10 Просмотров: 1212

Главный турнир в мире бодибилдинга «Мистер Олимпия» в этом году избежал неожиданной развязки.

1 год назад Рейтинг: 10 Просмотров: 464

Последнее время все больше и больше девушек стремиться выглядеть не просто стройными, но и спортивными. Прикладывают массу усилий для создания своего «идеального» тела. Многие из них, добившись определенных результатов, выступают на соревнованиях по бодибилдингу.

1 год назад Рейтинг: 10 Просмотров: 3054

Нужен план достижения тела для жаркого лета? Опытные спортсмены делятся своими лучшими советами, которые помогут вам избавиться от жира (и оправданий) для лучшей формы в вашей жизни!

1 год назад Рейтинг: 10 Просмотров: 855
1
2
3
4
5
2008-2021 © BodyBuildingRussia.com
Магазин
Копирование любых материалов с данного сайта разрешено только с письменного согласия "BodyBuilding Russia" LLC
info@bodybuildingrussia.com
Цитирование любых материалов данного сайта разрешено только с указанием прямой ссылки на
www.bodybuildingrussia.com
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube
Мобильная версия сайта