|
Бодибилдинг мотивация для чего она нужна? Если вы новичок или довольно давно занимаетесь бодибилдингом, но наткнулись на тренировочное плато и нет моральных сил его преодолеть, то мотивация для занятий бодибилдингом это то, что вам нужно. |
|
7 лет назад |
Рейтинг: 10 |
Просмотров: 3116 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Эта статья описывает пользу занятий фитнесом на свежем воздухе. Конечно не стоит тренироваться только на турнике или брусьях во дворе, а подразумевается более широкой понятие, даже отношение к тренировке на улице, или как дополнению к основным занятиям в тренажерном зале. Если Вы сомневаетесь, что такие тренировки эффективны, то в качестве аргумента в статье приводятся несколько видео от опытных спортсменов |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 9 |
Просмотров: 72336 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Когда занимаешь бодибилдингом продолжительное время начинает появляться некоторое отсутствие желания идти в зал, приходится себя заставлять, стимулировать, а тут еще осенняя дождливая погода, навевающая депрессивное настроение. Порой думаешь: а не забросить ли зал и остаться дома! Не поддавайтесь таким мыслям и не проявляйте слабоволие!.. |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 9 |
Просмотров: 88675 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бодибилдинг может быть полезен любому человеку: можно согнать лишний вес перед пляжным сезоном, накачать арнольдовские объемы мышц, повысить выносливость или даже стать чемпионом, - при постановке любой из целей вам нужен будет тренер. Если по пришествие в спортзал на первый взгляд может показаться, что тренер с рельефными и объемными мышцами это ваш эталон преподавателя упражнений, но вопреки привлекательному внешнему виду у него может отсутствовать достаточное количество спортивного опыта... |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 10 |
Просмотров: 96260 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мы уже писали о вреде бодибилдинга, о возможных травмах и последствиях, которые могут возникнуть при чрезмерных нагрузках или неправильной технике выполнения упражнений. Но любой вид спорта изначально направлен на улучшение физического состояния и здоровья человека, и бодибилдинг здесь выгодно отличается от остальных. Если говорить о бодибилдерах, которые целью ставят пусть длительный, но гарантированный набор мышечной массы без чрезмерных сверхфизических нагрузок и весов штанги, то польза от таких нагрузок будет выражаться сразу во множестве сторон жизнедеятельности... |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 10 |
Просмотров: 123639 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В то время как бодибилдинг ставит основной целью наращивание мышечной массы, фитнес, являясь альтернативой бодибилдингу, предполагает общую физическую подготовленность организма. Фитнес включает в себя комплекс упражнений с правильно подобранной диетой, которые позволяют изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат... |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 10 |
Просмотров: 121029 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Многие бодибилдеры задаются вопросом, влияет ли силовая тренировка на зрение и какие последствия могут возникнуть при работе с запредельными весами. Медицина дает разные ответы, и многие профессионалы и любители разделяются во мнении на этот счет, но, разобравшись в физиологии, можно предотвратить возможные появления проблем со здоровьем... |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 10 |
Просмотров: 23912 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бодибилдинг считается спортом, олицетворяющим красоту тела, здоровье и силу, но достижение высоких результатов и стремление к совершенству требует все больших физических усилий и превозмогания собственных возможностей и как следствие приводит к ряду весьма серьезных травм. Природа бодибилдинга основана на работе с тяжеловесными снарядами, что является основным фактором риска травмоопасных ситуаций. |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 9.5 |
Просмотров: 112753 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В этой статье речь пойдет о великом бодибилдере по имени Шон Рэй - одном из величайших спортсменов, который так и не стал Мистером Олимпия. |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 10 |
Просмотров: 58243 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В этой статье мы не будем приводить конкретные мнения людей, а попробуем раскрыть такую тонкую тему, отчасти прибегнув к психоанализу и мнению специалистов в этой области |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 8.1 |
Просмотров: 87765 |
|
|
|
|
|
|
|
|