| Допустим ваш рост 180 см. и при этом масса тела составляет 75-80 кг. и вам нужно просто чуть-чуть поднабрать мышцы, в этом случае белок необходим, как строительный материал для мышечной ткани, но если масса тела 70, а то и меньше, одним белком тут не обойтись. От мяса не поправляются, также и от белка вы не сможете набрать общую массу тела. |
|
| 12 лет назад |
Рейтинг: 9.9 |
Просмотров: 68689 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Что взять, BCCA или аминокислоты? Часто этот вопрос задают люди приходящие в магазин спортивного питания.
|
|
| 12 лет назад |
Рейтинг: 9.9 |
Просмотров: 81186 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Различие в том, что у детей полностью убран холестерин, пара веществ (хром и молибден), естественно детям не нужен креатин и глютамин, а также нет витамина В10 (РАВА). В ингредиентах же нет мальтодекстрина и ацесульфама калия - это банальные заменители сахара, а также нет ароматизаторов, так как NAN идет без вкуса! |
|
| 12 лет назад |
Рейтинг: 9.9 |
Просмотров: 93427 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
10 смешных демотиваторов про бодибилдинг |
|
|
| 12 лет назад |
Рейтинг: 6.5 |
Просмотров: 45340 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Локальное сжигание жира, точечная работа – это миф, не имеющий под собой особых оснований. Слишком высокая интенсивность переводит организм почти исключительно на глюкозу и гликоген, превращая аэробную тренировку в анаэробную, как при работе с отягощениями. Итак, как же сжечь жир и сохранить объемы мускулатуры? |
|
| 12 лет назад |
Рейтинг: 9.5 |
Просмотров: 115089 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| В этой статье мы постараемся отразить основные моменты, которые помогут начинающему бодибилдеру добиться наилучших результатов за кратчайшие сроки. Мы поговорим о питании атлета, тренировках, затронем такие факторы как сон и другие... |
|
| 12 лет назад |
Рейтинг: 9 |
Просмотров: 154409 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 12 лет назад |
Рейтинг: 9.8 |
Просмотров: 106350 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Не существует быстрых и легких способов для формирования красивых мышц живота. Единственный путь к приведению в порядок и укреплению мышц вашего брюшного пресса проходит через сложную комбинацию упорных тренировок, выполнения упражнений, предназначенных для воздействия на соответствующие группы мышц... |
|
| 12 лет назад |
Рейтинг: 5.3 |
Просмотров: 61352 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Спросите, почему же производитель пишет так мало, да потому что в Америке аминокислоты пьют все поголовно и производитель всячески перестраховывается и пишет такие рекомендации, чтобы они подходили и для домохозяек тоже, а не только для бодибилдеров! |
|
| 12 лет назад |
Рейтинг: 5.6 |
Просмотров: 72434 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 12 лет назад |
Рейтинг: 8 |
Просмотров: 32777 |
|
|
|
|
|
|
|
|
