|
Бодибилдинг в широком понимании означает постоянное стремление к совершенству, а значит увеличению объемов мускулатуры и её рельефа. Но при длительных занятиях бодибилдингом каждый атлет сталкивается с преградой, возникающей на пути роста мышечной массы, и преодолеть застоявшиеся показатели совсем не просто... |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 8.5 |
Просмотров: 142779 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гордишься своей бицухой? Тогда посмотри на эти фото... |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 6 |
Просмотров: 60382 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подборка красивых девушек в черно-белом цвете |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 9.8 |
Просмотров: 54786 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Эта статья описывает пользу занятий фитнесом на свежем воздухе. Конечно не стоит тренироваться только на турнике или брусьях во дворе, а подразумевается более широкой понятие, даже отношение к тренировке на улице, или как дополнению к основным занятиям в тренажерном зале. Если Вы сомневаетесь, что такие тренировки эффективны, то в качестве аргумента в статье приводятся несколько видео от опытных спортсменов |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 9 |
Просмотров: 73019 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Когда занимаешь бодибилдингом продолжительное время начинает появляться некоторое отсутствие желания идти в зал, приходится себя заставлять, стимулировать, а тут еще осенняя дождливая погода, навевающая депрессивное настроение. Порой думаешь: а не забросить ли зал и остаться дома! Не поддавайтесь таким мыслям и не проявляйте слабоволие!.. |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 9 |
Просмотров: 89173 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 лет назад |
Рейтинг: 10 |
Просмотров: 108569 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бодибилдинг может быть полезен любому человеку: можно согнать лишний вес перед пляжным сезоном, накачать арнольдовские объемы мышц, повысить выносливость или даже стать чемпионом, - при постановке любой из целей вам нужен будет тренер. Если по пришествие в спортзал на первый взгляд может показаться, что тренер с рельефными и объемными мышцами это ваш эталон преподавателя упражнений, но вопреки привлекательному внешнему виду у него может отсутствовать достаточное количество спортивного опыта...
|
|
10 лет назад |
Рейтинг: 10 |
Просмотров: 97913 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мы уже писали о вреде бодибилдинга, о возможных травмах и последствиях, которые могут возникнуть при чрезмерных нагрузках или неправильной технике выполнения упражнений. Но любой вид спорта изначально направлен на улучшение физического состояния и здоровья человека, и бодибилдинг здесь выгодно отличается от остальных. Если говорить о бодибилдерах, которые целью ставят пусть длительный, но гарантированный набор мышечной массы без чрезмерных сверхфизических нагрузок и весов штанги, то польза от таких нагрузок будет выражаться сразу во множестве сторон жизнедеятельности... |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 10 |
Просмотров: 126326 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В то время как бодибилдинг ставит основной целью наращивание мышечной массы, фитнес, являясь альтернативой бодибилдингу, предполагает общую физическую подготовленность организма. Фитнес включает в себя комплекс упражнений с правильно подобранной диетой, которые позволяют изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат... |
|
10 лет назад |
Рейтинг: 10 |
Просмотров: 122852 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
Подборка фотографий реально накаченных и сильных девушек |
|
|
10 лет назад |
Рейтинг: 9.2 |
Просмотров: 98469 |
|
|
|
|
|
|
|
|