Бодибилдинг мотивация для чего она нужна? Если вы новичок или довольно давно занимаетесь бодибилдингом, но наткнулись на тренировочное плато и нет моральных сил его преодолеть, то мотивация для занятий бодибилдингом это то, что вам нужно.

Эта статья, наконец, прольет свет на основную путаницу. Сыворотка - это отличный материал по многим причинам, но вы не сможете нарастить бугры мышц за короткое время, если просто включите в рацион сывороточный белок.

Часто новички в бодибилдинге спрашивают, для чего нужно то или иное спортивное питание. В этой статье мы коротко и лаконично рассмотрим основные категории спортивного питания и для чего они нужны, без лишней воды и ненужной новичку информации.

Гидролизат протеина или гидролизованный протеин существует уже определенное время, но некоторые спортсмены ставят под сомнение его эффективность. Вот что говорит наука о пользе гидролизованного протеина и 4 ситуации, когда гидролизат протеина может вам помочь!

Ларисса Рейс спортсменка из Бразилии, одна из самых известных фитнес-моделей в мире, профессионал IFBB, многократный призер и победитель различных турниров, лицо компании Nutrex.

Если ваша цель заключается в увеличении силы и мышечного объема, то для вас мы взяли лучшее спортивное питание из выбранных наугад магазинов, чтобы помочь вам стать больше и сильнее насколько это возможно!

Увеличивайте общую силу с помощью базовых упражнений и вы заметите прирост массы без наращивания ненужных жировых отложений.

Екатерина Шохина, фитнес-бикини из России, чемпионка России, чемпионка мира, фитнес-модель, профессионал IFBB.

У каждой из женщин свои причины для тренировок, но не важно, в чем заключается цель, вам следует делать это важнейшее упражнение!

Вы думали, что единственный путь накачаться - повесить больше блинов на гриф штанги? Многие значимые тренировочные программы с этим не согласятся. Ниже представлены 3 простых способа поддержать рост без утомительного увеличения весов.