BodyBuildingRussia.com
Регистрация Напомнить пароль
Рост мышечной массы происходит после тренировки и мышечную массу растит именно питание, а точнее протеин! По классической формуле, чтобы среднестатистический человек начал набирать мышечную массу, ему нужно употреблять в день 2 грамма белка на 1 килограмм веса!
11 лет назад Рейтинг: 7.9 Просмотров: 524638
Допустим ваш рост 180 см. и при этом масса тела составляет 75-80 кг. и вам нужно просто чуть-чуть поднабрать мышцы, в этом случае белок необходим, как строительный материал для мышечной ткани, но если масса тела 70, а то и меньше, одним белком тут не обойтись. От мяса не поправляются, также и от белка вы не сможете набрать общую массу тела.
11 лет назад Рейтинг: 9.9 Просмотров: 58217
Что взять, BCCA или аминокислоты? Часто этот вопрос задают люди приходящие в магазин спортивного питания.
11 лет назад Рейтинг: 9.8 Просмотров: 71578
Различие в том, что у детей полностью убран холестерин, пара веществ (хром и молибден), естественно детям не нужен креатин и глютамин, а также нет витамина В10 (РАВА). В ингредиентах же нет мальтодекстрина и ацесульфама калия - это банальные заменители сахара, а также нет ароматизаторов, так как NAN идет без вкуса!
11 лет назад Рейтинг: 9.9 Просмотров: 81845
Спросите, почему же производитель пишет так мало, да потому что в Америке аминокислоты пьют все поголовно и производитель всячески перестраховывается и пишет такие рекомендации, чтобы они подходили и для домохозяек тоже, а не только для бодибилдеров!
11 лет назад Рейтинг: 5.6 Просмотров: 67155
Аргинин это, грубо говоря донор азота, т.е. из аргинина образовывается оксид азота, т.е. по сути аргинин и NO это одно и тоже.
11 лет назад Рейтинг: 8 Просмотров: 54705
Протеиновые батончики — спортивное питание, которое помогает поддержать требующийся организму спортсмена уровень белков, углеводов, протеинов и микроэлементов.
11 лет назад Рейтинг: 9 Просмотров: 111333
Недостаток энергетики, возникший по причине дефицита углеводов в питании, катастрофически сказывается на тренинге, поскольку культурист не способен развить ту интенсивность мышечных усилий которая ведет к мышечному росту. Позитивный энергетический баланс стимулирует гормональные изменения в организме, которые ведут к мышечному росту.
11 лет назад Рейтинг: 9.3 Просмотров: 68571
Европейская ассоциация экспертов сформулировала семь "золотых" правил диеты, соблюдение которых необходимо для того, чтобы устранить нарушения обмена жиров в организме.
11 лет назад Рейтинг: 6 Просмотров: 127110
2008-2024 © BodyBuildingRussia.com
Магазин
Копирование любых материалов с данного сайта разрешено только с письменного согласия "BodyBuilding Russia" LLC
info@bodybuildingrussia.com
Цитирование любых материалов данного сайта разрешено только с указанием прямой ссылки на
www.bodybuildingrussia.com
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram
Мобильная версия сайта