Пожалуй, мы первые, кто сделал экспертизу БАД Магний. И первым на экспертизу отправился хелатный магний в виде бисглицината магния от российской компании 1WIN. Только на одном Озоне более 100 000 отзывов! Сегодня мы с вами узнаем, не ошиблись ли эти люди, сделав выбор в пользу этого продукта. И сегодня нас с вами ждёт бонус в виде двух экспертиз.
Давайте, как обычно, рассмотрим этикетку. Довольно-таки интересный дизайн. Объёмные буквы, глянцевые и матовые вставки. До сих пор поступают вопросы по поводу связи с букмекерской компанией. Я уже не раз говорил, что российское законодательство допускает одинаковые наименования компаний. Вы прямо сейчас можете пойти и зарегистрировать ещё одну компанию 1WIN. Поэтому данные компании никак не связаны. На главной этикетке написано Chelated Magnesium, что обозначает хелатированный магний или хелатный магний. Это форма, в которой магний содержится в данной банке. Дело в том, что у нас существует три основные формы, в которых магний содержится в БАДах. Первое - это неорганическая форма. Это, например, оксид магния. То есть означает магний плюс присоединённое к нему вещество. Вторая форма органическая. К ней относится, например, цитрат магния. Цитрат - это лимонная кислота. То есть получается магний плюс лимонная кислота. Также к органической форме, например, относится малат магния. Малат - это яблочная кислота. То есть, как вы сами понимаете, получается магний плюс яблочная кислота. И третья форма - это хелатная форма. Это когда к магнию присоединена аминокислота. Почему так называется хелатная форма? Всё очень просто. Хели в переводе означает клешня. Так вот, аминокислота, как клешня обхватывает магний и удерживает его. Отсюда и пошло это название - хелатная форма. К хелатным формам, например, относится глицинат магния, таурат магния, треонат магния. Какая аминокислота присоединена к магнию, такую наклонность в своих свойствах он и приобретает. Например, глицинат магния, все мы с вами знаем, глицин продаётся в аптеках для успокоения нервной системы. Соответственно, глицинат магния для расслабления, успокоения нервной системы и для хорошего сна. Таурат магния - это когда к магнию присоединена аминокислота таурин. В данном случае таурат магния берут для поддержания сердца. Треонат магния, когда к магнию, например, присоединена кислота треонин, аминокислота треонин используется для поддержания когнитивных функций. Также в форме глицинат магния различают глицинат и бисглицинат. Здесь всё очень просто. Глицинат - это когда одна молекула глицина, а бисглицинат - это когда две молекулы глицина. В некоторых источниках написано, что на самом деле всегда используются две молекулы глицина. А глицинат магния - это всего лишь торговое наименование, а на самом деле в составе всегда бисглицинат магния. Насколько это соответствует действительности, честно говоря, сложно сказать, потому что информация разнится, но всё сходится к одному, что по свойствам, что глицинат, что бисглицинат магния практически одинаковы. Поэтому особо по поводу этого не волнуйтесь, без разницы какую брать форму: глицинат или бисглицинат. Хелатные формы магния считаются самыми лучшими. Дело в том, что они устойчивы к кислой среде. Не вызывают проблем с желудком. Более того, как вы сами понимаете, к магнию присоединена аминокислота, а это у нас составляющая белка. Наш с вами организм состоит из белка, поэтому это максимально родное для нас вещество. Я имею в виду аминокислоты. Соответственно, из-за этого, как раз у хелатных форм магния, максимальное усвоение или максимальная биодоступность. Идём далее. В составе указано плюс витамин B6. Витамин B6 также используется для поддержания нервной системы. Далее об этом и написано: поддержка нервной системы. Далее количество активного вещества в одной порции, то бишь в четырёх капсулах, магния 416 мг. Делим на четыре и получаем, что в одной капсуле производитель заявляет содержание магния 104 мг. Обратите внимание на один момент. Некоторые производители используют некое ухищрение. Они указывают содержание не чистого магния, а, например, магния бисглицината. Дело в том, что когда нам специалисты советуют принимать, например, 400 мг. магния или 600 мг. магния, это средние рекомендуемые дозировки, то специалисты всегда имеют в виду чистый магний без присоединённого вещества. Но некоторые производители, у которых, например, чистого магния содержится очень мало, используют хитрость и указывают вместе с присоединённым веществом. То есть они могут написать содержание магния бисглицината. Если бы компания 1WIN сделала то же самое, то, судя по формуле данного продукта, здесь было бы написано: "Содержание магния бисглицината в одной капсуле 742 мг.". То есть, представляете, большую часть из продукта составляет именно бисглицинат, а сам магний как раз составляет меньшую часть. Именно этим и пользуются не очень, скажем так, честные производители. Обращайте на это внимание, считается только чистый магний. Здесь у нас компания 1WIN написала честно. Указали только чистый магний. Далее идёт техническая информация. Ничего более интересного. Переходим на другую сторону этикетки. Здесь состав, то, что нам интересно. На первом месте, естественно, магния бисглицинат, на втором месте капсула целлюлозная. И расшифровка, из чего она сделана. Гидроксипропилметилцелюлоза. Далее идёт микрокристаллическая целлюлоза, которая используется как носитель, и перидоксина гирохлорид, это витамин B6. Состав вполне чистый. Ничего здесь подозрительного, никаких ингредиентов, которые вызвали бы вопросы. Далее, рекомендации по применению. Здесь некие усреднённые. Мы с вами на этом остановимся чуть позже. Противопоказания, условия хранения. Далее, стандартные фразы. По этикетке всё. Более ничего интересного нет. Ну что же, давайте переходить к самому интересному, к экспертизе.
Итак, экспертиза у нас сделана в гос. лаборатории. Как мы с вами ранее убедились на этикетке, производитель заявил содержание чистого магния в одной капсуле 104 мг. По результатам экспертизы фактическое содержание чистого магния получилось 101,5 мг., округлённо получилось 102 мг. Метод исследования допускает отклонение плюс-минус 20%. Таким образом, как вы сами понимаете, данный продукт экспертизу проходит отлично. Протокол экспертизы вы можете посмотреть в нашем видео.
А теперь обещанная вторая экспертиза. Дело в том, что формула цитрата магния и хелата магния, а именно бисглицината магния, они очень похожи и производитель мог легко заменить бисглицинат на цитрат. Что делать? Пришлось отправлять данный продукт на вторую экспертизу. Не забирая его с лаборатории, я сразу же оформил вторую заявку на фальсификацию данного продукта цитратом. Давайте смотреть, что получилось. Итак, вторая экспертиза магния от компании 1WIN. По результатам экспертизы цитрат, соль лимонной кислоты - отсутствует. То есть, по всей видимости, перед нами действительно чистый бисглицинат магния.
Поговорим о его применении. Тут все просто, начинаем с 1 капсулы в день перед сном и постепенно прибавляем по 1 капсуле в день, дойдя до той самой дозировки при которой у вас будет отличный сон и не будет диареи от магния. Конечно в идеале нужно пойти сдать анализ, посмотреть, есть ли у вас дефицит магния, обратиться к врачу или обратиться к специалисту, который вам назначит дозировку. Здесь действует основной принцип - неправильный приём добавки ведёт к отсутствию результатов. Поэтому, если вы правильно подобрали под себя дозировку магния, то всё будет работать.
Мы вам всё показали и рассказали, выбор и выводы, естественно, делать только вам.
Еще больше экспертиз на нашем канале на платформах YouTube, ДЗЕН и ВК.
Скидки на проверенное спортивное питание и БАДы вы найдете здесь.
