Очень удобен в применение. В этот креатин уже добавлены быстрые углеводы, и его не нужно смешивать со сладким холодным соком для усвояемости. Просто развел 2 колпачка в шейкер и пьешь как сладкий компотик. Хорошая вещь для людей кто набирает массу, так как к ежедневному гейнеру прибавляются еще и каллории от этого креатина плюс он прост в использовании. Ставлю ему 10 звезд.