Этот сайт помог, объяснил. Помог разобраться во всей спортивной химии. Многое было понятно и сами интересные статьи и советы для них. Самое главное -нужно грамотно и осторожно принимать эту химию, не забывать про сам процесс тренировки. Статьи понятны, советы тоже, и я обязательно буду ими придерживаться.