Аминокислотные добавки - обычное дело в тренажерных залах. Вы можете заметить их, глядя через зал: они обычно в виде ярко окрашенной жидкости в бутылке с водой. Во многих случаях их носит с собой кто-то, кого легко опознать как "серьезного атлета".

Бета-аланин является заменимой бета-аминокислотой, но быстро стал совсем не незаменимым в мире спортивного питания и бодибилдинга. Мы подробно расскажем о действии бета-аланина, и попробуем предоставить вам научно обоснованную информацию о бета-аланине, чтобы помочь решить, подходит ли она вам.

Никакая добавка не может полностью компенсировать неправильное питание или неправильный образ жизни. Мультивитамины должны содержать активные ингредиенты, которые, как показано, значительно повышают уровень циркулирующих биологически активных форм следующих витаминов и минералов.

Если вы хотите достичь наилучших результатов, важно знать пользу ингредиентов, которые применяются в БАДах. Бустеры тестостерона очень важны для атлета, и в этой статье мы расскажем о том, какие основные ингредиенты в них используются.

Потеря сердечных клеток может привести к серьезным заболеваниям. Ученые утверждают, что количество новых сердечных клеток, появляющихся благодаря регулярным упражнениям, более чем достаточно, чтобы противодействовать потере сердечных клеток. Кардио можно выполнять в любое время, не обязательно натощак.

Наверняка вы слышали множество советов об умной постановке целей сто раз. Низкий уровень жира, видимый пресс и безупречное телосложение - все это будет достигнуто мной в этом году. Звучит знакомо? Теперь все, что вам нужно сделать - лишь реализовать это. Хотя в это время года такие цели выглядят блестящими и яркими, ни для кого не секрет, что подавляющее большинство спортсменов в фитнесе их не достигают.

Ежедневно миллионы людей выбрасывают эквивалент поливитаминов в мусорную корзину. Это происходит каждый раз, когда кто-то отрезает лишние кусочки овощей и выбрасывает их. Рассмотрим подробнее, как сохранить эти питательные обломки и вернуть их в свой рацион.

Хотите иметь упругие ягодицы? Смотрите тренировку от профи! Подготовка к соревнованиям в категории фитнес. Тренировка от профессионалов, которая реально работает.

Не позволяйте зиме и длинным ночам ставить под сомнение ваши цели в области здоровья и фитнеса! Зимой вы теряете мотивацию и хотите больше спать. Скорее всего, температура воздуха падает, световой день сокращается, что определенно может вывести ваше тело из равновесия.

Думаете, что знаете, как тренировать трицепс? У вас не может быть сильных, четко очерченных рук, если не уделять времени и усилий тренировке трицепсов. Проблема в том, что мало кто знает оправильной работе трехглавой мышцы плеча и как правильно её проработать.